こんばんは、青果の横山です!(^^)!

明日、11月29日の火曜日は『 青果市!! 』となております☆

野菜のお値段も少しずつではありますが価格も落ち着いてきております。

今回のオススメは『　苺　』です☆

イチゴは、優れた健康食品で、特にビタミンCの含有率は、フルーツはもちろん、数ある食品のなかでもトップクラスです。100g中に80mgが含まれており、5?6個食べれば一日に必要なビタミンCが摂取できます。

　ビタミンCは、肌のメラニン色素が増加するのを抑える働きがあり、シミ、ソバカスの予防や風邪、さらに虫歯を防ぐ効果のあるキシリトールが含まれており、歯槽膿漏の予防にも効果があります。また、最近では制ガン作用があることも分かっています。
　

　そのほか、イチゴの酸味成分のひとつであるクエン酸は、疲労原因となる乳酸を分解する作用があるので、疲れた後に食せば、体調の回復に効果も。

是非、この機会に『　苺　』を食べてビタミンＣを補ってみてはいかがでしょうか!(^^)!

ご来店をお待ちいたしております☆☆☆

　

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卸売りスーパーユアーズ

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